千葉県柏市を拠点に活動しています。
東京の方に出張ストレッチも可能。
【施術場所】
千葉県
柏駅西口〜徒歩５分
柏の葉キャンパス駅〜徒歩２分
東京都
赤羽駅東口〜徒歩５分
北千住駅西口〜徒歩５分
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当店のストレッチの特徴
ただ伸ばすだけでは有りません。関節の動き、骨の位置に着目したストレッチ。
①関節の正しい動き
②骨の正しい位置
③筋肉の柔軟性
この３つを身体に定着させることが、肩こりや腰痛などの慢性痛解消のポイント！
筋肉は骨にくっ付き、関節は骨と骨で作られています。
いくら筋肉を柔らかくしても関節の動きが悪かったり、骨が正しい位置になければ
結局筋肉は骨に引っ張られてしまい、また固まります。
筋肉だけを伸ばしたり、ほぐしたりするだけでは
肩こり、腰痛などの慢性痛はいつまで経っても解消されません。
施術はシンプルな４ステップ
①脱力
筋肉をしっかり伸ばすため、関節や骨を正しく動かすために脱力を促します。
②動かす
関節や骨を本来の動き、位置へ促すように動かしていきます。
それだけでなく筋肉も一緒に動くため、無駄な力みがなくなります。
③ほぐす
筋肉を伸ばす前のウォーミングアップ。
ほぐすことによって、筋肉がしっかり伸びてくれます。
④伸ばす
最後に大きな筋肉から小さな筋肉まで、一つ一つの筋肉をしっかり伸ばし、緩めます。
ストレッチの効果効能
普段何気なくやるストレッチをしっかり行えば様々な効果があります。
✅首肩こり腰痛の解消
✅怪我の予防
✅運動、競技のパフォーマンスアップ
✅血流促進
✅ぽっこりお腹の解消
✅冷え性むくみの解消
✅ストレス軽減
✅集中力向上
✅疲労回復
✅関節可動域の拡大
✅身体のバランスを解消
✅姿勢不良の解消
✅機能不全の解消
✅神経系のリラックス
✅睡眠の質向上
✅内臓の働きの活性化
✅美容効果
SNS上でよく聞くのは主に首肩こり腰痛などの慢性痛の解消しかうたっていませんが、
実はこんなにも多くの素晴らしい効果効能があるのがストレッチなんです！
１つでも解消したいものがあればぜひご連絡ください。
https://lit.link/8qAIeNUH3rZvBdq2WZ6AqTPM7ba2
不調を繰り返したくないならストレッチベース
身体の不調は様々だと思います。
こり、ハリ、痛み、だるさ、重さ、痺れ。
ただ揉みほぐすだけでは根本的解消は難しいです。
ダメというわけではありません。
目的に違いがあります。
揉みほぐし → 癒し
ストレッチ → 根本的解消
あなたはどちらが目的ですか？
根本から不調を解消し、より良い生活を送れるようになりませんか？
しかしそれだけでは
『真の意味』での根本解消にはなりません！！
『日常生活で食べる物』＝『食事』
『肌に触れる物』＝『日用品』
毎日食べる、使う物だからこそ大切なんです。
それが実は....
続きは公式ラインに『真実』と送ってください
お気軽にご連絡ください🙇
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